6 Rahasia Dibalik Mengatasi Insomnia

Tidur mungkin perkara mudah. Untuk sebagian orang tidur hanya butuh tempat. Kapan pun menghendakinya, ia bisa segera tidur dengan nyenyak dan bangun kembali dengan kondisi tubuh lebih segar.Tetapi ada sebagian orang justru mengalami hal sebaliknya. Mereka sulit tidur hingga terjaga semalaman. Meski memiliki kamar yang nyaman dengan pendingin yang memadai, waktu yang juga luang, tidur tak juga bisa didapat. Penyakit sulit tidur yang dikenal dengan insomnia ini memang bukan gangguan sembarangan. Ada yang bilang insomnia sebenarnya bukan penyakit, la hanyalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur (mudah atau sering terbangun) walaupun ada kesempatan untuk itu. Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional tubuh saat bangun.Penyebab insomnia umumnya berupa stres, faktor psikologis, perubahan jam kerja, salah minum obat atau pengaruh obat tertentu dan sebagainya. Meski mungkin banyak yang menganggap tidur masalah sepele, jika sudah menjadi gangguan, kesulitan tidur ini bisa berbahaya. 

Mereka yang kurang tidur sudah jelas memengaruhi kesehatannya. Kualitas tidur yang buruk, dapat bedampak negatif pada semua sisi kualitas hidup seseorang, menjadi sebab terjadinya stress yang berbahaya dan menurunnya kewasapadaan, konsentrasi dan daya ingat.Ketidaktiduran yang hanya sementara atau temporer berkaitan dengan stress, kesakitan, atau perubahan dalam pengaruh ingkungan. Tapi, bagi sebagian dari mereka, masalah yang timbul tidak menghilang atau cenderung menetap. Para pakar di bidang tidur menyebutnya sebagai “learned insomnia “. Bagi orang-orang dengan gangguan seperti ini, waktu tidur yang teratur dan rutin menjadi pemicu ketidaktiduran.

Masalah atau gangguan tidur mungkin dapat termanifestasi dan menjadi gangguan medis atau psikologis pada seseorang. Kebanyakan biasanya terjadi depresi atau mungkin efek samping dari pengobatan yang diberikan.Konsultasikan dengan dokter apabila anda merasa ada perubahan dalam pola tidur yang berlangsung lebih dari 2 minggu. Perubahan pola tidur tersebut termasuk susah tidur, sering terbangun di malam hari atau bangun terlalu pagi di pagi hari. 

Mengatasi Gangguan Pola Tidur 

Berikut ini beberapa 6 tips tidur sehat dan baik diantaranya: 

- Olahraga teratur, tapi tidak pada beberapa jam sebelum waktu tidur. 

- Makan dengan diet seimbang, dan jangan makan makanan terlalu banyak sebelum tidur. 

- Teknik relaksasi praktis, seperti bernafas dalam-dalam, visualisasi atau meditasi di tempat tidur. 

- Hindari minuman berkafein, nikotin atau alkohol pada sore hari atau jam-jam malam. 

- Atur jam waktu tidur dan bangun secara teratur. 

- Jika anda tidak dapat tertidur dalam 20 menit setelah anda di tempat tidur, bangun dan lakukan sesuatu sampai anda merasa lelah. 

Selain beberapa cara yang telah disebutkan di atas, inilah RAMUAN MUJARAB dan DAHSYAT yang baru-baru ini mengegerkan para terapis diseluruh dunia karena dipercayai AMPUH mengatasi Gangguan Pola Tidur,inilah Minyak Totok Ajaib Dahsyat. 

Minyak Totok Ajaib Dahsyat adalah minyak yang diramu secara khusus dari 35 racikan herbal sehingga minyak ini dapat meresap dengan cepat pada bagian yang sakit sehingga sakit berangsur hilang . Banyak orang merasakan khasiat dari Minyak Totok Ajaib Dahsyat kini giliran anda yang merasakan khasiat dari formula dahsyat ini. Terbukti secara klinis, aman dan tanpa efek samping.Kini giliran anda merasakan KEDAHSYATAN Minyak Totok Ajaib Dahsyat 

Khasiat lain Minyak Totok: 

1. menghilangkan asam urat 

2. menghilangkan ketegangan otot 

3. melancarkan peredaran darah 

4. rematik 

5. sakit kepala 

6. pegel linu 

7. migren,dll

Jadi, JANGAN RAGU lagi akan KEDAHSYATAN MINYAK TOTOK AJAIB DAHSYAT! 

Cara Pakai Minyak Totok Ajaib : 

1.Teteskan sedikit minyak totok pada ujung jari. 

2.Tempelkan pada organ tubuh yang terasa sakit. 

3.Biarkan beberapa saat sampai permukaan kulit terasa panas. 

4.Lakukan penotokan dengan menepuk nepuk menggunakan telapak tangan dengan cara telungkup jari saling berhimpitan. 

5.Kemudian penotokan segera dihentikan dan bekas minyak totok dibersihkan menggunakan tangan atau kapas. 

6.Lakukan beberapa kali pada tempat berbeda

Masih bingung penggunaan Minyak Totok? Jangan khawatir kami akan memberikan cuplikan bagaimana memakai Memakai Minyak Totok Ajaib Dahsyat. Silahkan klik "SUKSES" 

Berminat untuk mendapatkan FORMULA DAHSYAT ini? Hubungi marketing terpercaya kami 

Ahmad Nur Kholis 

081213162228 

085713162228 

SMS ONLY : 087705262228