6 Makanan Harus Dihindari Waktu Nyeri Haid

Menstruasi atau haid atau datang bulan adalah perubahan fisiologis dalam tubuh wanita yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi baik FSH-Estrogen atau LH-Progesteron. Periode ini penting dalam hal reproduksi. Peristiwa menstruasi atau haid atau datang bulan ini biasanya terjadi setiap bulan antara usia remaja sampai menopause. Banyak perempuan yang merasakan sakit dan nyeri pada perut yang sangat hebat pada saat menstruasi. Sejumlah wanita bisa jadi juga merasakan kram, kembung, mual, dan pusing sepanjang periode itu. Sebenarnya hal tersebut adalah proses alami yang lazim terjadi pada setiap perempuan. Akan tetapi, jenis makanan yang Anda makan pada saat haid dapat mempengaruhi munculnya rasa-rasa seperti di atas. Maka untuk menghindari hal-hal di atas tidak terjadi atau meminimalisirnya, perhatikan makanan yang Anda konsumsi saat haid. 

Makanan Harus Dihindari Waktu Haid 

Nah berikut makanan-makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi jika sedang haid/menstruasi: 

1. Kafein 

Jauhi semua jenis minuman yang mengandung kafein. Jika Anda meminumnya, dapat terjadi penyempitan pembuluh darah dan tubuh Anda dapat kekurangan cairan. Hal tersebut bisa membuat Anda merasakan pusing dan terlalu gugup. 

2. Makanan yang mengandung banyak gula 

Soda dan permen merupakan makanan yang dilarang mengonsumsi berlebihan, khususnya sepanjang periode haid. Karena, jenis makanan ini bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan berpengaruh pada emosi. Anda dapat menjadi gampang tersinggung dan merasa lemas. 

3. Masakan panggang 

Bagian dari cara paling bagus dalam menurunkan rasa kram dan nyeri sepanjang haid yaitu dengan tidak memakan makanan yang dimasak dengan cara dipanggang. Sebab, makanan yang dipanggang tersimpan lemak trans yang kadarnya tinggi. Lemak trans tersebut bisa menaikkan kandungan estrogen yang dapat mempengaruhi tejadinya kram pada rahim Anda dan terasa nyeri. 

4. Makanan olahan 

Makanan kaleng merupakan contoh dari jenis makanan olahan yang wajib Anda jauhi pada saat haid. Karena, pada jenis makanan tersebut tersimpan sodium dan natrium yang bisa menimbulkan retensi air dan tubuh Anda mengalami pembengkakkan. 

5. Biji-bijian yang diolah 

Nasi putih, pasta dan roti merupakan produk dari gandum yang sudah diproses. Sesudah mengalami pemrosesan, nyaris seluruh nutrisi yang tersimpan, musnah. Sehingga, kandungan gula dalam darah Anda menjadi labil dan bisa menimbulkan kram ketika haid. 

6. Makanan yang digoreng 

Seluruh jenis makanan yang sudah mengalami proses penggorengan mempunyai kandungan lemak dan minyak yang banyak. Hal tersebut dapat menaikkan kandungan estrogen pada tubuh Anda. Maka dari itu, makanan sejenis fried chicken, kentang goreng, onion ring dan lain-lain, wajib Anda jauhi. Dengan demikian, keadaan rahim Anda dapat lebih stabil, dan bisa menurunkan kemungkinan terjadinya kram dan nyeri. Akan tetapi, Anda masih dapat memakan jenis makanan yang digoreng, jika bahan tersebut digoreng dengan memakai minyak sayur atau minyak hewan. 

Bila anda mengalami nyeri haid dan saat ini mencari solusi untuk mengatasinya,inilah Formula Dahsyat dan Mujarab yang baru-baru ini menggemparkan para kedokteran diseluruh dunia yang dipercayai DAHSYAT dan AMPUH mengatasi berbagai macam penyakit termasuk keluhan Anda memperkenalkan Herbal Tea.Herbal Tea adalah teh hitam yang dibuat dari pucuk daun Camellia Sinensis dari pegunungan Himalaya kemudian diproses dengan menggunakan methode fermentasi penuh sehingga terjaga kealamiannya.

Mengapa teh hitam Herbal Tea DAHSYAT ? karena kandungan yang ada pada Herbal Tea sungguh DAHSYAT. Zat-zat yang terkandung dari Herbal Tea sangat berperan dalam proses Mengatasi dan Mencegah penyakit dan Pemulihan Kesehatan. Berikut adalah kandungan yang ada pada Herbal Tea: 

- Tanin Teaflavin dan Tanin Tea Tearubigin zat ini memiliki antioksidan yang berfungsi sebagai pengikat unsur logam berbahaya di dalam tubuh.Melancarkan proses pencernaaan sekaligus mampu menetralisasi lemak dalam makanan. 

- Olifenol yang berperan besar dalam pencegahan berbagai penyakit. Polifenol 100 kali lebih effectif dari vitamin C dan 25 kali lebih efektif dari vitamin E yang verfungsi menetralisir radikal bebas, sehingga memungkinkan mencegah serangan jantung dan kanker juga menormalan hyperfuction serta kelenjar gondok. 

- Flavonoid berfungsi senyawa alamiah yang dapat membentuk sifat antibiotik, anti radang dan antioksidan serta mampu menghambat pengumpulan sel-sel platelet darah sehingga mencegah penyumbatan pembuluh darah pada penyakit jantung koroner dan stroke. 

- Katekin merupakan antioksidan yang dapat memperkuat dinding pembuluh kapiler dan memperlambaat proses aterosklerosis. 

- Flouride berperan menjaga kesehatan gigi dan gusi 

- Magnesium berperan mengatur jumlah kalsium yang masuk kedalam tubuh 

- Vitamin E bertindak sebagai antioksidan 

- Vitamin K sebagai proses pembekuan darah dan proses metabolisme tulang. 

Khasiat Nyata Herbal Tea apabila meminum Herbal Tea secara rutin akan meningkatkan kesehatan tubuh bahkan dipercaya sebagai alternatif menyembuhkan beberapa penyakit antara lain: 

- sariawan 

- pinggang pegal 

- darah tinggi 

- sakit gigi 

- Influenza 

- herpes 

- batu ginjal 

- sakit saat haid 

-darah rendah 

- reumatik 

- stroke 

- liver 

- kesemutan 

- sakit kepala 

- lemah syahwat

- susah keturunan ,dll 

Cara Penyajian Herbal Tea: 

1. Rebus air kedalam panci hingga mendidih 

2. Setelah mendidih masukkan satu sendok teh ke dalam panci dan masak hingga 5 menit 

3. Setelah itu kemudian saring dan pisahkan ampasnya 

4. Air seduhan teh siap dihidangkan 

Bila anda berminat untuk mendapakan formula DAHSYAT ini. Hubungi marketing terpercaya kami 

Ahmad Nur Kholis 

081213162228

085713162228

Sms Only:  087705262228